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聽力保健知識

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日常對寶寶聽力保健應(yīng)注意的幾點

       1、正確的哺乳及喂奶,防止嗆奶。嬰兒溢奶時應(yīng)當(dāng)及時、輕柔清理。
       2、不要自行清潔外耳道,避免損傷。
       3、洗澡或游泳時防止嗆水和耳進水。
       4、遠離強聲或持續(xù)的噪聲環(huán)境,避免使用耳機。
       5、有耳毒性藥物致聾家族史者,應(yīng)當(dāng)主動告知醫(yī)生。
       6、避免頭部外傷和外耳道異物。
       7、患腮腺炎、腦膜炎等疾病,應(yīng)當(dāng)注意其聽力變化。
       8、如有以下異常,應(yīng)當(dāng)及時就診:兒童耳部及耳周皮膚的異常;外耳道有分泌物或異常氣味;有拍打或抓耳部的動作;有耳癢、耳痛、耳脹等癥狀;對聲音反應(yīng)遲鈍;有語言發(fā)育遲緩的表現(xiàn)。
       中醫(yī)認為耳朵與臟腑、經(jīng)絡(luò)的關(guān)系密切,如果經(jīng)常鍛煉雙耳,對局部按摩、拉引刺激,可促進血液、淋巴循環(huán)和組織間的代謝,調(diào)理人體各部及臟腑機能,能達到健身強體、延年益壽的目的。
       揉耳法
       動作要領(lǐng)
       伸出雙手,食指、中指、拇指揉外耳廓
       從上往下2分鐘
       輕重適宜,以耳部微熱為佳
       
       拉耳法
       做法步驟
       右手叉腰,伸出左手食指、拇指,用力夾住耳尖,往上拉5次
       夾住耳廓往外拉5次
       夾住耳垂往下拉5次
       夾住耳垂往下拉5次
       每次維持1-2秒再放松各指

       搖耳法
       做法步驟
       伸出雙手,拇指、食指捏耳朵中部
       順時針、逆時針搖耳兩分鐘

       疊耳法
       做法步驟
       伸出雙手,將耳朵上下折疊10次

       點耳法
       做法步驟
       伸出雙手,左右食指分別深入左右耳道
       轉(zhuǎn)動3下,然后輕壓,并快速拔出
       重復(fù)10次

       壓耳法
       做法步驟
       伸出雙手,雙手手掌用力壓耳,突然松開
       反復(fù)10次

       鳴天鼓
       做法步驟
       伸出雙手,兩手心朝后壓住耳朵
       兩食指分別搭在中指上,快速敲打后腦
       重復(fù)30次
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